身为家长，对于孩子吃的好不好这一块，总是很担心，孩子长得胖，担心营养过剩，骨缝提前闭合，长不高。

孩子长得瘦，又担心营养不良，还是长不高。于是，各种营养搭配，这些年十分流行，不管是早餐，午餐还是晚餐，也不管是需要花费多少时间，总有宝妈能做出营养科学的配餐来。

但有件事，我们不得不承认。有时候，营养，健康，正确，不等于合适！有些家长做的饭菜，从科学的角度上看不出毛病，但从生活的角度上看，问题就大了！

(资料图片)

“就这菜，我一口饭都顺不下去！”女子为高一女儿准备的午饭，给人看力竭了！

高中生需要很多的营养，也需要好吃的饭菜来维持大脑运转，和真心健康。为了孩子吃的健康，吃的顺口，不少宝妈不让孩子吃食堂，会在家给准备好饭菜送去。

我们都知道，这是妈妈的一片心意，自己做饭很辛苦，送饭的过程也要风雨无阻。但有些妈妈的辛苦是值得的，有些妈妈的辛苦，不仅没有意义，还委屈了孩子。

一位宝妈分享，女儿在补习班没有午饭吃，于是她给孩子准备了午饭。为了保温，还用砂锅装着。

配餐是半砂锅米饭，一勺西蓝花，一根清淡卤鸡腿，和4片藕片。清清淡淡的颜色，看起来确实很简单，但一点食欲都没有。

没有滋味，也不下饭。那么少的菜，还准备了那么多的饭。不准备点咸菜，孩子都咽不下去。就像网友说的，就这个菜，一口饭都顺不下去。

如果妈妈给准备的，都是这样的饭菜的话，还不如直接点沙县吃呢，没有任何区别，沙县的还能稍微好吃一点。

哪怕加点胡萝卜和不辣的红色甜椒配个色，看起来也不至于那么难以下咽！

为人父母，不要自我感动！

能理解妈妈，希望孩子吃的健康的心思。但高中生，需要的不仅是健康，更是快乐。就说吃几顿重油重盐的东西，真的就能影响整体健康了吗？

或许有，但绝对没有那么大。甚至比如每天辛苦学习，中午还要吃减脂餐的痛苦，还不如吃点麻辣烫来的舒服。

人需要调节情绪，食物也是调节情绪的一环。那些健身，备赛，减脂的人，每天都吃的很健康，但每个都像火药桶一样，一碰就爆炸。

为人父母，不要总是自认为正确，自我感动。在做事情之前，征求一下孩子的意见。适当的不做那么正确的事情，才是生活的调剂品。

笔者寄语：

对于高中生来说，生活中的调剂品本身就不多。吃应该是一个大项目，尽可能吃的开心一点，多研究一些色香味俱全的菜，比绝对的正确，要好的多！

关键词： 饭菜 减脂 午饭 高中生 高一女儿